logo

Při kojení by maminka měla dodržovat správnou výživu. Mnoho potravin skutečně způsobuje u kojenců těžkou koliku a potravinové alergie. V prvním měsíci laktace doporučují pediatři dodržovat hypoalergenní stravu, která zahrnuje pouze bezpečné potraviny. Přečtěte si více o této stravě na odkazu https://vskormi.ru/mama/gipoallergennaya-dieta-dlya-kormyashhix-mam/.

Známky potravinových alergií se poprvé objevují v dětství. Jak ukazuje praxe, toto onemocnění se vyskytuje u 6–8% dětí mladších dvou let. Až 94% případů se navíc vyvine před dosažením jednoho roku! Proto je důležité včas identifikovat alergie nebo sklon k nim, správně diagnostikovat, zahájit prevenci a léčbu.

Příznaky potravinové alergie u kojenců

  • Vyrážka a zarudnutí na těle;
  • Svědění a odlupování kůže;
  • Vyrážka a otok plenky;
  • Hojná regurgitace;
  • Nevolnost a zvracení;
  • Silná kolika a bolesti břicha;
  • Časté volné zelené stolice nebo naopak zácpa;
  • Zvýšená produkce plynu a plynatost;
  • Rýma a nosní kongesce;
  • Kašel a bolest v krku;
  • Časté kýchání
  • Astma.

Alergenní potraviny

Dnes je známo asi 160 potravinových alergenů, které mohou vyvolat negativní reakce u dětí a dospělých. Jedná se hlavně o bílkovinné produkty (mléko, vejce, některé druhy ryb atd.). Je zajímavé, že tuky a sacharidy obsažené v potravinách nejsou samy o sobě alergeny, ale v kombinaci s bílkovinami mohou snadno způsobit alergie..

Potraviny lze rozdělit do tří skupin, které zahrnují vysoké, střední a nízké alergeny. Představujeme seznam každé skupiny.

Vysoce alergenní výrobkyStřední alergenyNízké alergeny
Kravské mlékoZakysaná smetanaFermentované mléčné výrobky (tvaroh, tvrdý sýr, přírodní jogurt atd.)
Slepičí vejceHovězí a kuřecí masoKrálík a krůta
Mořské plody a kaviárHrách, fazole a sójaZelenina a máslo
Čerstvé, solené a uzené rybyTěstovinyNízkotučné druhy ryb (okoun, treska, štikozubec atd.)
Pšenice, žito, krupicePohanka, rýže a ovesPerlový ječmen, proso a kukuřičné krupice
Mrkev, červená rajčata, paprika, pestrobarevná zeleninaBrambory, řepa a tuřínBrokolice a květák, cuketa
Banány, mango, melouny, citrusy a exotické ovoceMeruňky a broskveJablka a hrušky
Jahody a maliny, bobule jasných barevBorůvky a černý rybíz, brusinky a brusinkyBílý rybíz, bílé a žluté třešně
Čokoláda, kakao a kávaTřešně, švestky a šípkyPetržel a kopr
Houby a ořechyPekařské výrobky
Miláček

Alergie a otravy mohou být způsobeny potravinami obsahujícími příchutě, barviva a jiné chemikálie, takže při kojení můžete jíst pouze ekologicky čisté, přirozené a bezpečné jídlo! Někdy jsou děti alergické na několik druhů potravin najednou. Abyste se vyhnuli negativní reakci, musíte při kojení dodržovat zásady výživy..

Nutriční pravidla pro laktaci

  • Jezte hypoalergenní stravu první měsíc. Zde naleznete podrobný seznam potravin, které mohou a neměly by být pro kojící matku;
  • Alergie je často dědičné onemocnění. Pokud má člen rodiny alergii, je dítě vystaveno zvýšenému riziku negativní reakce. Pro snížení rizik je lepší prodloužit hypoalergenní stravu na dva až tři měsíce;
  • Mezi zaváděním nových potravin pauza dva až tři dny, protože alergická reakce trvá asi 48 hodin. Tyto intervaly vám pomohou určit alergenní potraviny;
  • Poprvé vyzkoušejte malou porci nového jídla. Pokud se dítě cítí normálně, lze dávku postupně zvyšovat. V případě alergické reakce odložte podávání o 3–6 týdnů;
  • Poprvé, když kojíte, jedzte jednosměrně. Poté, po zařazení různých produktů do nabídky, můžete vařit složitější;
  • Mnoho dětí je alergických na kaši, pokud se vaří v mléce. V prvních třech až čtyřech měsících kojení je lepší vyloučit ze stravy kravské mléko a vařit kaši ve vodě. Známý pediatr Komarovskij vůbec nedoporučuje konzumovat mléko pro kojení během prvních šesti měsíců. V některých případech může být kravské mléko nahrazeno kozím mlékem. A pokud je dítě alergické na slepičí vejce, nahraďte je křepelčími vejci.

Co dělat, když je dítě alergické

Pokud u svého dítěte zaznamenáte příznaky alergie, okamžitě odstraňte alergeny ze stravy. Poté vyrážka a skvrny zmizí po několika hodinách, ale zažívací potíže se mohou obtěžovat od dvou do tří dnů do jednoho až dvou týdnů..

Určitě navštivte lékaře. Pouze on bude schopen stanovit správnou diagnózu a správně předepsat léčbu. Bez konzultace s pediatrem nedělajte své dítě samoléčbou ani mu nedávejte léky!

Potravinová alergie na kuřecí vejce, kravské mléko a barevnou zeleninu při správné volbě výživy a léčby u dětí do tří nebo čtyř let sama odezní. Alergie na arašídy, ryby a mořské plody však zpravidla zůstávají na celý život..

Abyste se vyhnuli alergiím, je důležité dodržovat dietní pokyny a vést zdravý životní styl. Pravidelné koupání, chůze a cvičení temperují tělo a posilují imunitní systém. Nezapomeňte na dětskou hygienu a čistotu v místnosti..

Nezačínejte doplňková jídla příliš brzy. Pediatři doporučují zavést jídlo pro dospělé po šesti měsících. Seznam povolených a zakázaných produktů najdete v článku „Co by se nemělo dávat do prvních doplňkových potravin a dětí do tří let“.

Hypoalergenní strava pro kojení: je nezbytná pro všechny kojící matky

Podle statistik se každé páté dítě setká s jedním nebo druhým projevem alergie. Nesprávná výživa matky s HB je jedním z důvodů tohoto jevu. Aby se snížilo riziko negativních reakcí, lékaři doporučují dodržovat hypoalergenní stravu. Postupné zavádění produktů a řada omezení pomůže matce zotavit se z porodu. Mezitím bude mít dítě správné chuťové preference..

Alergie u novorozence s kojením: co dělat

Negativní reakce s alergiemi u kojenců se projevují ve formě:

  • kožní vyrážka - diatéza, dermatitida;
  • poruchy dýchání - rýma, kašel, kýchání, otoky hrdla;
  • gastrointestinální poruchy - kolika, nadýmání, problémy s stolicí.

Značky lze navzájem kombinovat.

Diatéza a alergie jsou dva různé pojmy. Diatéza je tendence k určitým chorobám, včetně alergií. Tato tendence se obvykle projevuje u dětí od 3 měsíců do 2 let. Alergie je reakce těla na produkci protilátek proti histaminu, látce, která přenáší nervové impulsy. Imunitní systém ve formě různých reakcí signalizuje vstup dráždivé látky do těla.

Pouze lékař může určit původ alergie a vhodnou léčbu. Pokud je hypersenzitivita ignorována, v budoucnu se z ní často vyvinou chronická onemocnění..

K odstranění kožních vyrážek a dalších projevů alergií musí ošetřující žena dodržovat dietu. Speciální strava je hlavním prostředkem při řešení přecitlivělosti u novorozenců. Jejich tělo si první měsíce zvykne na nové prostředí. Během tohoto období může každý produkt vyvolat negativní reakci, a to i v kategorii nízkoalergenních. Z tohoto důvodu se ženě doporučuje vést si jídelní deník..

Můžete být alergičtí na mateřské mléko?

Speciální bílkovina v lidském mléce se nazývá laktóza. Alergie na tuto látku je extrémně vzácná. Nedostatek laktázy je způsoben nedostatkem enzymů, které štěpí určitý protein.

Alergie jsou nejčastěji spojeny s dietou ženy. Alergeny, stejně jako jiné látky získané z potravy, pronikají do mléka. Aby se zabránilo negativním reakcím, musí maminka jíst různé druhy potravin, při zavádění nových produktů buďte opatrní, zejména pokud patří do kategorie vysoce alergenních (viz níže)..

Důvody, proč kojit

Umělá výživa poskytuje dítěti potřebné prvky po dobu až 5-6 měsíců. Odvykání dítěte od prsu proto problém vyřeší pouze na chvíli. Při přechodu na směs alergické jevy zmizí. Problém se však vrátí se zavedením doplňkových potravin..

Spolu s mateřským mlékem dostává dítě enzymy nezbytné pro jeho asimilaci. Tyto látky mu pomáhají zvykat si na nové výrobky, vyhýbat se alergiím při jejich zavádění do stravy. Enzymy z mateřského mléka také usnadňují trávení doplňkových potravin. Když matka převede dítě s alergickými projevy na směs, zbaví ho těchto látek. Výsledkem je, že seznámení s novými produkty často končí dermatitidou, střevními poruchami. Rozšíření stravy z tohoto důvodu je zpožděno. Výsledkem je, že dítěti chybí živiny. To může způsobit zpomalení růstu, vývoje.

Potřebuje každý hypoalergenní stravu pro HS

První 3 měsíce jsou dodržována přísná dietní omezení. Během tohoto období je trávicí systém dítěte obzvláště citlivý na „červené“ potraviny.

Dieta se rozšiřuje postupně, od druhého měsíce po porodu. Pokrmy se zajímají v malých porcích. Pokud některý produkt způsobil u dítěte alergii, je vyloučen z nabídky na měsíc. Po přestávce se „známost“ obnovuje.

Matky, které jsou náchylné k alergiím, by měly věnovat zvláštní pozornost výživě. Zvýšená citlivost těla na podněty se přenáší prostřednictvím genů!

Dítě může zdědit alergii od svého otce, babiček, dědečků. Pokud někdo z blízkých příbuzných trpí bronchiálním astmatem, atopickou dermatitidou, sennou rýmou, sezónní rýmou, kojící matka by neměla spěchat se zavedením alergenních přípravků.

Dermatitida není vždy výsledkem špatné stravy matky. Kůže dítěte může reagovat na přehřátí, prací prášek, plenky, kosmetiku. Někdy je vyrážka spojena s infekcí, těsným oblečením, špatnou hygienou.

Pokud má žena podezření, že má dítě alergii, měla by se poradit s lékařem. Podle povahy vyrážky, jejich umístění, může odborník určit příčinu citlivosti. Pokud má lékař pochybnosti, doporučuje provést test na alergen. Studie odhalila dráždivou látku a úroveň citlivosti na ni.

Hypoalergenní strava kojící matky

Speciální dieta zahrnuje postupné rozšiřování nabídky. Ihned po porodu se dodržuje přísná strava. Potenciální alergeny jsou z jídelníčku odstraněny během prvních měsíců kojení. V závislosti na reakci kojenců je ženě předepsána nespecifická nebo specifická strava. První typ omezení je vhodný, pokud jsou reakce vzácné nebo má dítě dědičnou predispozici k alergiím. Nespecifická strava je prevencí senzibilizace.

Druhý typ omezení je předepsán pro časté reakce dítěte..

Specifická strava zcela vylučuje vysoce alergenní jídla. Tuto dietu doporučujeme dodržovat po celou dobu kojení..

Jídlo je v páře, vařené, pečené. První měsíc je vhodné jíst vývary na obilovinách, zeleninu jako první chod. Potom se polévky vaří ve druhém vývaru. Před vařením je vhodné cereálie namočit. Přednost se dává přírodním produktům bez konzervačních látek a příchutí. Nádobí by nemělo obsahovat mnoho složek.

Alergie se obvykle projevuje opakovaným používáním komponenty. Je třeba poznamenat, že těžké jídlo (houby, maso, luštěniny atd.) Je absorbováno po dlouhou dobu. Alergen proto neproniká okamžitě do mléka. K detekci reakce by měl být interval mezi zavedením nových produktů alespoň 2–3 dny. Některé alergeny přetrvávají v mléce po dlouhou dobu. Dítě může na podnět reagovat po několika krmeních..

Vysoce alergenní výrobky

Při sledování reakce dítěte je důležité sledovat frekvenci konzumace určitých pokrmů a množství konzumovaného jídla. Malá porce nemusí způsobovat alergie. Jakmile však matka překročí „přípustnou normu“, citlivost se zvýší. Tato situace často nastává při jídle sladkostí..

Přibližný seznam nejvíce alergenních („červených“) potravin považují odborníci za nejnebezpečnější při kojení:

  • čokoláda;
  • cukrovinky;
  • kravské mléko;
  • Miláček;
  • ořechy;
  • plody moře;
  • Jahodová malina;
  • rajčata;
  • lilek;
  • pestrobarevné papriky;
  • mastné ryby (zejména červené);
  • Tlustý;
  • margarín, pomazánky;
  • kaviár;
  • pikantní, slané sýry;
  • marinády;
  • uzeniny;
  • konzervy;
  • koření;
  • omáčky;
  • houby;
  • exotická jídla;
  • tropické ovoce;
  • krupice;
  • bohaté pečivo;
  • červené plody, citrusy;
  • sycené nápoje;
  • kuřecí vejce;
  • káva;
  • silný čaj.

Jsou vyřazeny z nabídky v prvních měsících laktace. Nejčastěji jsou malé děti citlivé na bílkoviny kravského mléka, vajec, pšeničné mouky (lepek).

Střední alergenní výrobky

Tato kategorie je tzv. „Žlutý seznam“. Takové jídlo se zavádí do stravy počínaje druhým měsícem HS. Používejte opatrně:

  • hovězí, telecí;
  • droby;
  • bohaté vývary;
  • libová ryba - treska, pollock, štikozubec;
  • kuře;
  • Herkules;
  • proso;
  • těstoviny;
  • pšeničné krupice;
  • banány, broskve, meruňky, švestky;
  • borůvky, brusinky, rybíz, brusinky, třešně, meloun;
  • dýně, květák, tuřín;
  • zelený pepř;
  • máslo;
  • jablečná marmeláda;
  • hrášek, fazole;
  • odvary z bylin.

Cukr je omezen na 40 gramů denně. Z olejů během diety se doporučuje používat ghí, olivový olej. Je méně pravděpodobné, že způsobí negativní reakce..

Produkty s nízkou alergií

Tato kategorie je považována za podmíněně bezpečnou. Potraviny s nízkou úrovní alergenicity se konzumují od prvního měsíce diety. Zřídka způsobují vyrážky, poruchy střev. Tyto zahrnují:

  • mléčné výrobky;
  • zakysaná smetana (jako obvaz);
  • pečený tvaroh;
  • slunečnice, kukuřice, olivový olej;
  • bílé maso - krůtí, králičí;
  • obiloviny - pohanka, rýže, kukuřice;
  • lehce uvařený černý, zelený čaj;
  • jablka "Simirenko", hrušky;
  • žlutá třešeň, bílý rybíz;
  • zelený salát, hrášek;
  • sušenky;
  • brokolice, cuketa, tykev.

Tepelné zpracování snižuje riziko alergií a koliky. Z tohoto důvodu se zelenina konzumuje vařená první měsíc. Pečeme jablka, hrušky. Ze sladkostí dieta umožňuje malou marmeládu, chalvu, marshmallow, sušenky jako „Maria“, „Zoological“.

Poradci při kojení doporučují jíst různé potraviny, aniž byste se připravili o svá oblíbená jídla. Přísná strava se dodržuje pouze první 4 týdny. Pokud některý produkt není vhodný, musíte chvíli počkat a znovu jej vložit do stravy. Pestrá strava matky pomůže vyhnout se problémům se zaváděním doplňkových potravin a přemístěním dítěte na společný stůl.

Hypoalergenní strava pro kojící matky

K čemu je hypoalergenní strava pro kojící matky?

Dietní strava pro ženu během kojení je předepsána na základě příznaků intolerance u kojence.

Hypoalergenní strava pro kojící matky je sestavena s přihlédnutím k důvodům vzniku alergií u dítěte

Indikace pro předepsání stravy:

  • dítě má atopickou dermatitidu.
  • při diagnostickém hledání příčin intolerance potravin;
  • vývoj pseudoalergie u novorozence na pozadí onemocnění spojených s trávicí soustavou.
  • dědičná predispozice. Doporučuje se dodržovat mírný režim po dobu prvních 5-6 týdnů za přítomnosti příznaků intolerance u jednoho z rodičů.

Při dědičné formě nesnášenlivosti, pokud dítě nemá žádné projevy, jsou výrobky pečlivě zavedeny do stravy a je sledována reakce novorozence.

Tipy pro dodržování hypoalergenní stravy

Aby bylo možné správně dodržovat dietu a nezpůsobovat intoleranci u novorozence, stejně jako jemně a správně zahájit dietu, doporučuje se dodržovat některá pravidla.

  1. Dávání nového produktu musí být mimořádně opatrné při sledování reakce dítěte. Nové potraviny často u dětí způsobují koliku nebo alergickou dermatitidu.
  2. Měli byste úplně opustit špatné návyky, pokud se jich kojící matka stále nezbavila..
  3. Jezte malá jídla a vyhýbejte se přejídání, protože příliš mnoho jídla může vést k podráždění žaludku a ovlivnit kvalitu krmení.
  4. Je vyžadována přísná strava předepsaná lékařem. Je zakázáno používat speciální jídlo pro hubnutí, protože taková strava neobsahuje všechny vitamíny a živiny potřebné pro matku během laktace.
  5. Nejméně 2–3 litry tekutiny byste měli denně vypít, polovinu z toho by měla mít běžná pitná voda.

Některé potraviny ovlivňují kojící matku zlepšením nebo snížením kvality mateřského mléka. Proto se při výběru jídla doporučuje opatrnost..

Seznam zakázaných potravin

Při kojení jsou nejprve vyloučeny potraviny, které jsou podmíněně alergenní: mléčné výrobky, ryby, med, čokoláda, různé druhy konzerv, houby. Každý produkt, který je pro dítě nový, musí být zaveden do stravy matky v malých dávkách.

Potraviny by měly být přírodní, neměly by obsahovat různá barviva, zahušťovadla, konzervační látky. Měli byste se také vyvarovat koření a koření.

Kojící matka by se měla zdržet konzumace vajec, bohatých masných vývarů, bobulí, kuřecího masa.

Hypoalergenní výrobky pro ženy během laktace

V 1. měsíci laktace může žena konzumovat pouze ty typy produktů, které jsou považovány za bezpečné a nezpůsobují u novorozence známky intolerance..

  1. Fermentované mléčné výrobky.
  2. Různé rostlinné a máslové oleje.
  3. Ovoce a zelenina, které nemají jasnou a bohatou barvu: bílé zelí, dýně, brokolice. Zářivě zbarvená zelenina a ovoce jsou zakázány.
  4. Vývary a polévky z různých druhů zeleniny s přídavkem obilovin.
  5. Nízkotučné maso: krůtí, telecí, kuřecí prsa. Všechno by však mělo být vařeno nebo vařeno. Je povoleno velmi opatrně zavádět do stravy různé druhy ryb: candát, treska.
  6. Pšeničný chléb 2. třídy.
  7. Mezi bezpečné nápoje patří kompoty ze sušeného ovoce, neperlivé minerální vody.

Před dodržováním stravy se doporučuje poradit se s odborníkem na výživu a alergikem, který vám pomůže s výběrem správné stravy.

Hypoalergenní menu pro každý den

  1. Ranní snídaně: ovesné vločky se zelenými jablky a malou kuličkou másla.
  2. Oběd: libové maso pečené v troubě, zeleninový vývar.
  3. Na večeři: půl sklenice nízkotučného kefíru, 1 jablko nebo hruška, rýžová kaše s parním kotletem.

Nabídka hypoalergenní stravy musí být dohodnuta s odborníkem na výživu nebo alergikem

  1. Snídaně: máslo se sýrem - můžete udělat sendvič, 1 sklenici jogurtu.
  2. Oběd: vařený krůtí nebo kuřecí řízek, zeleninová polévka.
  3. Večeře: hovězí guláš, bramborová kaše nebo cuketa.
  1. Snídaně: 1 banán, tvarohový kastrol.
  2. Oběd: zeleninový vývar, je možné přidat trochu hovězího masa, plátek pšeničného chleba.
  3. Večeře: zelené jablko, dušená řízečka, zeleninový guláš.
  1. K snídani: chléb s máslem, ovocný salát z banánů, hrušek a zelených jablek.
  2. Přestávka na oběd: rýžová kaše bez oleje, dušená řízečka.
  3. Večeře: pohanková kaše, libové maso - hovězí.
  1. Ranní stůl: nízkotučný tvaroh, jako dresink, můžete použít nízkotučnou zakysanou smetanu, několik kusů různých druhů ovoce nebo sušených švestek.
  2. Oběd: zeleninová polévka, nízkotučný kefír, zelené jablko, vařené hovězí maso.
  3. Večeře: zeleninový salát, brokolice a bylinky, ovesná kaše nebo kukuřičná krupice.
  1. Snídaně: pšeničný chléb s máslem, 1 sklenice nízkotučného kefíru nebo fermentované pečené mléko, vařené křepelčí vejce.
  2. Přestávka na oběd: čerstvá zeleninová polévka a zeleninový guláš, 1 banán.
  3. Večeře: vařené brambory, dušená řízečka.
  1. Ráno snídaně: rýžová obilná kaše, 1 hruška.
  2. Oběd: vařený kus libového masa, zeleninová polévka.
  3. K večeři: 1 sklenice jogurtu, kastrol s různou zeleninou a libové maso.

Specialista si může vybrat jinou nabídku z jídla povoleného během laktace, v závislosti na povaze intolerance kojence.

Poradenství v oblasti výživy pro ženy během laktace

Hypoalergenní strava musí nutně zahrnovat horké vývary nebo polévky na oběd. Pomáhají nastolit funkci střev a zlepšit její peristaltiku. Doporučuje se organizovat lehké občerstvení, včetně použití fermentovaných mléčných výrobků - nízkotučného kefíru, fermentovaného pečeného mléka nebo jogurtu.

Při oblékání zeleninových salátů musíte použít rostlinný olej. Množství soli by mělo být omezeno na minimum. Koření musí být ze stravy zcela odstraněno..

Během jídla se doporučuje vařit slabý černý nebo zelený čaj. Rovněž je povolena čistá čištěná voda a kompoty ze sušeného ovoce..

Je povoleno konzumovat přírodní nektary z jablek nebo hrušek. Před tím je však nutné ředit čištěnou vodou v poměru 1: 1..

1-2krát týdně je povoleno jíst několik kusů ovesných vloček nebo nekvašených sušenek. Zelenina, jako je cibule a česnek, je povolena v malém množství, když je dítěti alespoň 5 měsíců.

Pokud se u dítěte objeví nesnášenlivost jakéhokoli jídla, ošetřující lékař předepíše speciální hypoalergenní dietu pro kojící matky. To bere v úvahu faktory a důvody, které způsobily negativní reakci u dítěte. Ženská strava by měla být různorodá, obsahovat velké množství užitečných vitamínů a nezpůsobovat u dítěte negativní projevy..

Hypoalergenní strava pro kojící matky s dětskými alergiemi

Hlavní pravidla

Potravinová alergie u dětí je nepříznivou reakcí imunitního systému na potraviny. Alergeny jsou obvykle bílkoviny kravského mléka, arašídů, lískových ořechů, mandlí a vlašských ořechů, kuřecích vajec, sójových bobů, ryb, mořských plodů a pšenice. Ale hlavním potravinovým alergenem je kravské mléko. Faktory, které zvyšují riziko alergických onemocnění u dítěte, jsou: nepříznivé těhotenství, alergie rodičů, špatné návyky těhotné ženy.

Alergie u dítěte v prvních měsících života má různé projevy: gastrointestinální poruchy (regurgitace, průjem, nadýmání), kožní projevy (alergická diatéza, která je detekována po 3-6 měsících a trvá až rok nebo 2 roky, alergická dermatitida) a kombinovaná kůže -gastrointersticiální léze.

Charakteristická je lokalizace diatézy - symetrické vyrážky na tvářích, na hýždích a trupu. Na pozadí zarudnutí se objevují malé papuly a vezikuly, které se otevírají. Exsudát prosakuje z eroze a vytváří vlhké oblasti. Na tomto pozadí se poté objeví krusty a šupiny. Během období exacerbace se dítě obává silného svědění. Diatéza může s věkem zmizet, ale většina dětí, které trpí diatézou v kojeneckém věku, má atopickou (alergickou) dermatitidu ve vyšším věku.

Prevence alergických projevů u dětí by měla začít během těhotenství s vyloučením produktů alergické povahy těhotnou ženou. Již v prenatálním období může být dítě senzibilizováno na alergeny, které cirkulují v těle matky.

Hlavní význam má v tomto období užívání povinných alergenů - mléko, vejce, med, citrusové plody, cukrovinky, ořechy, ryby, hranolky, čokoláda. Alergeny mají produkty, které nebyly tepelně ošetřeny (šlehané bobule s bílkovinami nebo vaječným koňakem). Racionální výživa je nezbytná zejména u žen se sklonem k různým druhům alergických projevů.

Je vhodné nechat dítě kojit déle, protože bílkoviny lidského mléka neobsahují alergické vlastnosti a jsou dobře štěpeny dětskými enzymy. Mateřské mléko obsahuje IgA, který chrání střevní sliznici před molekulami alergenů. V tomto případě je pro kojící matku předepsána hypoalergenní strava, při které jsou alergenní potraviny minimalizovány nebo vyloučeny. Je zaměřen na léčbu potravinových alergií a musí být dodržován po celou dobu kojení..

Potřeba je diktována také skutečností, že chyby ve výživě kojící matky vedou k tomu, že se dítě s diatézou stává přecitlivělé nejen na potravinové alergeny, ale také na jiné alergeny - vlnu a domácí prach. Dítě má zvýšené riziko budoucí alergické rýmy a bronchiálního astmatu.

Hypoalergenní strava pro kojící matky s alergiemi u dítěte umožňuje vyloučení potravin s vysokou senzibilizující aktivitou:

  • vejce;
  • sladkosti - čokoláda, cukr, bonbóny, med;
  • ryby, zejména kaviár, mořské plody a konzervované ryby;
  • korýši;
  • citrus;
  • houby;
  • jahody, maliny, jahody, meloun, hrozny, jahody, tomel, černý a červený rybíz, ostružiny, granátová jablka;
  • tropické ovoce (například ananas);
  • mrkev, rajčata, červená řepa, celer, cibule, česnek, ředkvičky;
  • ořechy;
  • pšenice,
  • klobásy;
  • okurky, koření, hořčice, marinády a horké koření;
  • uzeniny;
  • masové, houbové a rybí vývary jako vysoce extrakční pokrmy;
  • silný čaj a káva, kakao;
  • používání mléka by mělo být omezeno (ne více než 2 sklenice denně), mléko by mělo být nahrazeno fermentovanými mléčnými výrobky, zakysanou smetanou a jemnými sýry;
  • omezit spotřebu obilovin, pšeničného chleba o 25% obvyklé sazby a soli - 30%.

Výrobky, které způsobují reakci u konkrétního dítěte, jsou také vyloučeny - to je odhaleno jeho pozorováním. S omezeními a neustálým sledováním stavu dítěte jsou povoleny produkty střední alergenní aktivity: brusinky, banány, broskve, kukuřice, pohanka, meruňky, zelená paprika, rýže, žito, meruňky, brambory, hrášek, vepřové maso, krůta, králík. Veškeré jídlo pro kojící matku by mělo být konzumováno s mírou a dobře zpracované. Vaření zahrnuje vaření, vaření v páře nebo pečení.

Při přípravě povoleného druhu masa se první vývar nalije, aby se vyloučily hormony a antibiotika, která mohla být přidána do potravy hospodářských zvířat a drůbeže. Před vařením je lepší namočit obiloviny po dobu 2 hodin, pravidelně vypouštět vodu.

Každé jídlo kojící matky by mělo mít omezený rozsah potravin. Nemůžete jíst složitá jídla nebo velké množství jídla najednou. Doporučuje se vést si jídelní deník s údaji o čase příjmu potravy, jeho složení a reakci dítěte na něj. Přednost se dává přírodním produktům a pokrmům. Pokud kupujete hotová jídla (sušenky, těstoviny atd.), Je nesmírně důležité věnovat pozornost přítomnosti potravinářských přídatných látek..

Mámě lze nabídnout rotační dietu. Rotační strava umožňuje alternativní použití potravin, které patří do stejné biologické rodiny v určitý den s čekací dobou (měla by být od 4 dnů do 1–2 týdnů). Poté může být tento produkt znovu zaveden do stravy. Smyslem takové výživy je, že během čekací doby se protilátky v krvi snižují a lze zabránit alergické reakci opětovným použitím stejného přípravku.

Pokud alergenní produkt vstupuje do těla často, protilátky se neustále vytvářejí a jsou přítomny ve velkém množství. Abyste splnili tento princip výživy, musíte znát příslušnost produktů k biologické rodině a dodržovat ji. Rotační strava pomáhá identifikovat nesnášenlivost potravin a zabránit výskytu nových reakcí. Je důležité vědět, že nevybíravé krmení dítěte také hraje roli ve vývoji alergických onemocnění..

Povolené produkty

Strava kojící matky s alergiemi u dítěte by měla obsahovat potraviny, které mají
slabá alergická aktivita:

  • Chudé vepřové, králičí, jehněčí, krůtí, koňské maso. Maso se vaří vařením nebo dusením s trochou cibule (nepřidává se žádné koření).
  • Polévky vařené v zeleninovém vývaru bez smažení. Obvykle se jedná o obilné polévky nebo s povolenou zeleninou: cuketa, dýně, tuřín, čínské zelí, květák a růžičková kapusta, zahradní bylinky, lehká dýně. Všechny druhy zelí jsou zaváděny opatrně, protože mohou způsobit nadýmání dítěte. Můžete přidat zeleninu do polévek.
  • Rýže, pohanka, kukuřice nebo perličková kaše vařená ve vodě. Jako přílohu můžete použít pečené nebo dušené brambory. Před vařením je vhodné jej namočit.
  • Povolená zelenina ve vařené nebo dušené formě bez koření.
  • Fermentované mléčné výrobky (kefír, jogurt bez přísad), přírodní sýry (například sýr feta).
  • Máslo a rostlinný olej (olivový nebo slunečnicový) přidávaný do hotových jídel.
  • Žluté a zelené hrušky a jablka, meloun, bílé třešně, zelené angrešt, bílý rybíz, švestky. Je třeba si uvědomit, že tepelně ošetřené ovoce v menší míře vyvolává u dítěte alergickou reakci, proto se jablka a hrušky nejlépe konzumují pečené.
  • Sušené ovoce, kompot ze sušeného ovoce.
  • Sušené otruby / celozrnný chléb, sušenky, domácí sušenky bez vajec. Pokud dítě netoleruje lepek, pečivo se připravuje z ovesných vloček, rýže nebo pohankové mouky..
  • Zelený čaj, voda, kompot ze sušeného ovoce, ovocný odvar z čerstvých jablek a hrušek s přídavkem sušených švestek, šípkový nálev.

Musí kojící matka držet přísnou dietu, pokud má dítě alergie?

Alergie je nepředvídatelný jev, ale rychle si získává určitou „popularitu“: je jí vystaveno téměř každé páté dítě. Předcházení alergiím u vašeho dítěte je jednou z hlavních obav v prvních měsících jeho života. Hypoalergenní strava vyvinutá specialisty pro kojící matky vám umožní minimalizovat rizika při zachování potřebné rozmanitosti a zajištění přísunu potřebných vitamínů a prvků. V případě alergií u kojenců je hlavní věcí včas identifikovat dráždivou látku a znovu sestavit jídelníček matky, aby se vyloučilo.

Alergie u novorozence s kojením: co dělat

Hlavní obtěžování alergiemi spočívá v tom, že se mohou kdykoli objevit jako reakce na jakýkoli, dokonce i nejbezpečnější produkt. Proto je důležité poznat „nepřítele“ osobně - předem si prostudovat jeho projevy, aby bylo možné včas reagovat na problém.

Projevy alergií lze zpravidla rozdělit do tří skupin:

  • respirační (alergická rýma atd.);
  • gastrointestinální (poruchy různého druhu);
  • kožní (kopřivka, atopická dermatitida).

Pokud dojde k neobvyklé reakci, musíte se určitě poradit s lékařem, který dokáže určit povahu onemocnění a navrhnout vhodné léky na alergie. Jinak hrozí, že se diatéza během kojení vyvine ve vážnější problém. Mimochodem, mnoho matek věří, že diatéza je nemoc, ale ve skutečnosti je to tendence těla dítěte k určitým chorobám, a nemusí to být nutně alergická povaha.

Strava pro kojící matku s alergiemi u dítěte se stane hlavním lékem na tento problém. Díky správné výživě můžete alespoň omezit nepříjemné projevy alergií a maximálně se jim úplně vyhnout..

Můžete být alergičtí na mateřské mléko?

Některé nezkušené matky, když čelí projevům alergií u dítěte, se začínají obávat, zda může být dítě alergické na mateřské mléko. A tady musíte pochopit, že dochází k intoleranci mateřského mléka, jejím příčinou je nedostatek laktázy (nedostatek speciálního enzymu v zažívacím traktu drobky). Stává se to však extrémně zřídka, proto je v drtivé většině případů příčinou alergií nesprávná výživa kojící matky..

Proto je pro matku velmi důležité jíst správně - jíst rozmanitější a bezpečnější potraviny, nejlépe v malém množství. Koneckonců, i nejvíce nealergenní produkt se může stát alergenem, pokud ho matka konzumuje pouze. Kromě toho musíte z nabídky vyloučit všechny potraviny, které způsobují alergie..

Potřebuje každý hypoalergenní stravu pro HS

Takovou dietu obvykle doporučují dodržovat absolutně všechny matky do jednoho měsíce po narození dítěte. V této době se laktace zlepšuje a tělo dítěte se přizpůsobuje novým podmínkám, rozvíjí imunitu. A zatímco toto nastavení probíhá, je obzvláště bezbranné proti různým alergenům..

Jakmile je dítěti jeden měsíc, lze nabídku trochu rozšířit přidáním jednoho nového produktu. Pokud je dítě na kterékoli z nich alergické, mělo by být odloženo o několik měsíců. Jak dítě roste, jeho tělo se stává silnějším a je pravděpodobné, že později vše půjde dobře..

Zvláštním rizikovým faktorem je rodinná tendence k alergickým reakcím (existují případy senné rýmy, atopické dermatitidy, alergické rýmy, astmatu atd.), Poté se u kojící matky stane povinná hypoalergenní strava po dobu nejméně 3-4 měsíců. A následné zavádění nových jídel se provádí s dvojitou péčí..

Dr. Komarovský také trvá na tom, že opatrnost v potravinách nebolí a inkontinence může v budoucnu způsobit problémy. Seznam povolených pokrmů vám umožní jíst dostatečně chutné a rozmanité, aniž by to poškodilo zdraví drobků.

Hypoalergenní strava kojící matky

Hlavním principem hypoalergenní stravy pro kojící matku je vyhnout se nebo omezit některé potraviny, které jsou považovány za silné alergeny. Jak již bylo zmíněno, přísná strava se udržuje celý první měsíc po porodu a poté se do stravy začleňují nové, podmíněně bezpečné potraviny. V tomto případě je nutné předem prostudovat pravidla pro zavádění nových produktů, aby bylo možné přesně určit, co přesně reakce nastala.

Je třeba mít na paměti, že alergen nemusí okamžitě vyvolat reakci u dítěte. Jak dlouho trvá, než se dostane do mateřského mléka, závisí na mnoha faktorech - míře rizika přípravku, konzumovaném množství a frekvenci užívání. Stává se, že matka neustále konzumuje jakýkoli produkt v malém množství bez následků pro dítě, ale s mírným zvýšením porce ho okamžitě posype. Některé alergeny se akumulují na určitou prahovou hodnotu a teprve poté způsobují negativní reakci.

Důležitou roli navíc hraje „těžkost“ jídla - čím déle je potrava trávena tělem matky, tím déle trvá, než se alergen dostane do mléka. Obvykle od jídla do okamžiku, kdy se dostane do mléka, to trvá od hodiny (u snadno stravitelných sacharidových potravin) do 12 hodin (u masa).

Liší se také doba, po kterou je alergen vyloučen z mateřského mléka - některé z nich vymizí po několika hodinách, jiné mohou trvat několik dní. Proto se matkám doporučuje zavést jeden nový produkt každé 2–3 dny, aby měly čas na sledování reakce na tento konkrétní produkt..

Existuje několik přístupů k sestavení stravy pro kojící matku s diatézou u dítěte - klasický i alternativní. Každý přístup má svůj vlastní názor na to, které potraviny způsobují alergie při kojení..

V prvním případě jsou nutná přísná dietní omezení, úplné vyloučení vysoce alergenních potravin a zároveň adekvátní výživa, aby nebyla matce a dítěti připravena o potřebné živiny a vitamíny. Je poměrně obtížné tyto požadavky splnit, což je pravděpodobně důvod, proč se objevil alternativní přístup.

Jeho příznivci se domnívají, že tělo dítěte se musí nutně „seznámit“ s alergeny, které se k němu dostávají s mateřským mlékem, aby se jeho imunitní systém mohl naučit s nimi bojovat. Matkám se proto doporučuje dodržovat běžnou stravu, ale sledujte velikost porcí a frekvenci určitých potravin..

Vysoce alergenní výrobky

Přesné rozdělení do skupin nebezpečí neexistuje, protože ani mezi HW specialisty neexistuje v této věci shoda. Například doporučení WHO a Výzkumného ústavu pediatrie se dramaticky liší. Kromě toho je jednoduše nemožné sestavit univerzální seznam alergenních potravin během kojení, protože každé dítě je jiné a pokud deset z nich klidně vezme jablka, jedenáctý "vydá" strašnou vyrážku. Některé produkty ale přesto mnohem častěji vyvolávají negativní reakci, takže byly vyčleněny do samostatné skupiny..

Potravinové alergeny během kojení, které je třeba zlikvidovat alespoň v prvních měsících:

  • čokoláda;
  • med, ořechy;
  • citrus;
  • červené a oranžové ovoce nebo zelenina, hrozny;
  • červené ryby, kaviár, mořské plody;
  • modré nebo kořeněné sýry;
  • soda;
  • vanilka, koření, koření, omáčky (kečup, majonéza atd.);
  • silný čaj nebo káva;
  • marinády, konzervy;
  • exotická jídla a ovoce;
  • vejce a kuřecí maso;
  • alkohol.

Alkohol s HS se samozřejmě stejně nedoporučuje konzumovat, ale stojí za to vědět, že mimo jiné může také působit jako silný alergen.

Střední alergenní výrobky

Kojící matka může do stravy postupně zavádět produkty druhé skupiny, pokud rodina nemá předispozici k alergiím. Patří mezi ně následující produkty:

  • libové maso - některé části vepřového, hovězího a telecího masa, droby;
  • kaše - ovesné vločky, proso;
  • některé červené a žluté bobule a ovoce (brusinky, třešně, meruňky, rybíz, banány, borůvky, angrešt, brusinky);
  • nějaká zelenina - mrkev, řepa, dýně, brambory, zelená paprika. Nejlépe se pečou, vaří nebo vaří ve dvojitém kotli, někteří odborníci také doporučují namočit je ve vodě, aby se zbavili pesticidů;
  • máslo (lépe roztavené);
  • treska;
  • luštěniny.

Během laktace byste měli být opatrní, protože způsobují zvýšenou tvorbu plynů, a to jak u matky, tak u dítěte..

Produkty s nízkou alergií

Výrobky z tohoto seznamu lze jíst od prvních dnů života dítěte. Jsou považovány za podmíněně bezpečné. Podmíněně, protože nikdy nemůžete hádat, na co bude dítě alergické. A jednou ze 100 případů dojde k reakci na dietní jídla. Přestože jsou tyto produkty povoleny, měla by matka vždy dávat pozor na reakce dítěte. A abyste na ně nebyli alergičtí, vždy dodržujte opatření a rozmanitost jídelního lístku.

Hypoalergenní strava pro kojící matku: seznam potravin se liší, ale pro různé zdroje existují společné. Tyto zahrnují:

  • jakékoli „kyselé mléko“ - můžete ho jíst prakticky bez omezení, i tak byste se neměli nechat unést. Pravidelné mléko se doporučuje pouze v kaši nebo pečené;
  • bílé maso - kuřecí, krůtí prsa;
  • z obilovin - pohanka, kukuřice, rýže;
  • slabý čaj (černý nebo zelený, lepší - druhý);
  • nerudné ovoce a bobule - žluté třešně, zelená jablka, hrušky, bílý rybíz;
  • světle zelená zelenina - bílé zelí, tykev a tykev, tuřín, hlávkový salát, brokolice a růžičková kapusta. Mimochodem, jsou zároveň bohaté na vlákninu, proto pomohou založit trávení. I když je lepší být opatrný s bílým zelím - kvůli tomu mohou drobky nabobtnat;
  • rostlinný olej (téměř jakýkoli - slunečnicový, kukuřičný, olivový).

Samozřejmě, v řadě starostí a problémů se kojící matka někdy opravdu chce hýčkat něčím chutným, ale někdy je lepší být trochu trpěliví a počkat, až dítě vyroste. Koneckonců, jedna čokoládová tyčinka se může vzpamatovat na bezesné noci, vyrážky a svědění. Nebo riziko získání alergického dítěte v budoucnu. Proto je dieta nejjednodušší a nejbezpečnější metodou k ochraně dítěte před rizikem a zároveň k nápravě postavy matky.

Alergenní potraviny při kojení

Mateřské mléko pro dítě je nejlepší produkt, ale jeho použití může také způsobit vážné problémy dítěti. U hepatitidy B se u dětí často objevují kožní vyrážky, které mnoho matek vnímá jako alergii na mateřské mléko. Důvodem těchto negativních reakcí je ve skutečnosti přítomnost alergenů v laktačním produktu..

Jak udělat menu pro matku tak, aby dítě nemělo potravinové alergie? Jaké potraviny nemůže matka jíst s HB?

Známky alergií

Potravinové alergie se mohou projevovat třemi způsoby.

  1. Na kůži. Povrch dermis dítěte brzy nebo den po krmení je pokryt vyrážkou, mění svou barvu na růžově červenou. Děti často trpí nesnesitelným svěděním, při dlouhodobé alergické reakci se pokožka začne odlupovat.
  2. V práci trávicího traktu. Různé potraviny, které způsobují alergie během kojení v jídelním lístku matky, mohou způsobit odlišnou reakci z gastrointestinálního traktu: hojná regurgitace, zácpa nebo průjem, stejně jako nesnesitelná kolika, kvůli níž dítě prakticky nespí.
  3. V dýchacím systému. Alergeny nutí imunitní systém aktivně pracovat a často jsou výše uvedené příznaky spojeny s rýmou, ucpaným nosem dítěte a obtížnými dýcháním v důsledku otoku sliznic horních cest dýchacích..

Je to důvod k ukončení GW?

Mnoho matek se bojí, že po nakrmení dítěte, které pokropí, má vážné problémy se stolicí a celkovou pohodou, a rozhodne se, že je dítě alergické na mateřské mléko, a zastaví HB.

Nástup alergií na hepatitidu B je velmi vzácný kvůli odmítnutí malého mateřského mléka. V 99% případů kožních vyrážek jsou problémy se stolicí důsledkem nesprávné výživy kojící matky. Během těhotenství si mnoho žen zvykne dopřát své rozmary a jíst všechno a po porodu prostě nemohou přejít na „odpovědné“ menu a často si dopřávají konzumaci alergenů během kojení.

Aby se dítě mohlo cítit dobře, netrpět alergiemi a vyvíjet se správným tempem, měla by se kojící matka snažit uchovat hepatitidu B a zajistit, aby bylo mléko pro dítě co nejužitečnější a nejbezpečnější. Za tímto účelem by ženy měly dodržovat konkrétní stravu, vést si jídelní deník a postupně do své stravy zavádět nové ovoce a obiloviny. Potraviny, které v prvních měsících způsobují alergie u kojenců, lze znovu vyzkoušet po 3-4 týdnech.

Příčiny alergie

Trávicí systém dítěte produkuje enzymy, které štěpí mléčné složky na fragmenty a prvky, které jsou vhodné pro vstřebávání. Zpočátku mohou střeva produkovat pouze ty látky, které dokáží zpracovat mateřské mléko. Pokud laktační produkt obsahuje stopy neznámých a obtížných prvků, nebudou existovat žádné enzymy pro jejich rozklad a jako celek projdou trávicí soustavou, což způsobí hnilobu a fermentaci.

Neporušené prvky produkují toxiny, s nimiž játra dítěte ještě nedokážou zvládnout. Škodlivé látky se uvolňují ledvinami a potními žlázami. Hromadící se v pórech a na povrchu dermis, toxiny způsobují podráždění kůže - vyrážky, záněty a odlupování.

Složení mléka je ve své podstatě konstantní - je "vyrobeno" z krevní plazmy a v něm je bez ohledu na stravu kojící matky vždy stejný obsah vitamínů a živin. Změnou jídelního lístku nebudete mít laktační produkt výživnější, tučnější nebo sladší, ale vše, co jíte, může zanechat své „stopy“ v mléce.

Aby se tomu zabránilo, musí kojící matka dodržovat dietu a vyhnout se zahrnutí potenciálních alergenů do své stravy během kojení. Bude dobré, když si založíte stravovací deník, kde vstoupíte do svého denního menu, složení pokrmů a metod vaření a do samostatného sloupce si označíte reakci dítěte na kojení během dne.

Látky a produkty - alergeny

  1. Kojící matka od prvních dnů by měla opustit většinu produktů v obchodě. Jejich emulgátory, barviva a látky zvyšující chuť jsou prověřenými alergeny pro kojence. Nekupujte párky, tvaroh a jogurty s přísadami, omáčky. U potravin je vhodnější zmrazené než čerstvé maso. Chlazené výrobky mohou být namočeny do škodlivých roztoků - drobky pak budou alergické na kuře.
  2. Kupodivu, ale multivitamíny a bylinné čaje, které mnoho matek pije ke zvýšení laktace, mohou u kojenců způsobovat alergie..
  3. Nadbytek určitých prvků ve výrobku, který matka jedla, může vést k dočasné negativní reakci dítěte. Dítě tedy může mít vyrážku z mořských řas bohatých na jód, svědění z tvarohu plného vápníku. Zřídka, ale pediatři zaznamenávají případy, kdy je dítě alergické na pohanku - kvůli obrovskému obsahu železa v něm.

Lepek

Lepek se nachází v mnoha obilovinách, které používáme v každodenním životě. Vyskytuje se v obilovinách - ječmen, žito a pšenice, takže dítě může být dobře pokryto vyrážkou poté, co kojící matka sníst na večeři plátek běžného chleba nebo si dát svačinu na cereálie nebo müsli. Po omezeném jídelním lístku si žena může myslet, že se stalo něco hrozného - u dítěte se objevila alergie na mléko, ale záležitost je zpravidla v lepku.

Alergie na lepek u kojenců je nejčastější negativní reakcí na potraviny. Tento rostlinný protein způsobuje vyrážky a problémy se střevy u citlivých dětí náchylných k alergiím.

V zájmu ochrany dítěte před potravinovou alergií na lepek, s HB v prvních 3-4 měsících, je vhodné, aby matka jedla obiloviny, které neobsahují tento rostlinný protein. Ideální pro ranní menu bude kukuřičná, pohanková nebo rýžová kaše zbavená nebezpečných bílkovin pro alergiky.

Cukr

Množství cukru v jídelníčku kojící matky také často negativně ovlivňuje stav dítěte s hepatitidou B. Ve střevech drobků ještě nejsou dostatečně produkovány enzymy, které by mohly štěpit stopy sacharózy v mléce. Tento obtížně stravitelný prvek způsobuje fermentační procesy v zažívacím traktu, což vede k bolestivé kolice u dítěte a nepříjemným kožním vyrážkám - u kojenců se tak projevuje alergie na cukr.

Aby novorozenec nepociťoval takové nepohodlí, měla by matka omezit používání cukru a vzdát se sladkého pečiva..

Mléčný protein

Dítě na HS může být alergické na kravské mléko, jehož stopy jsou v mléce kojící matky. Až dosud mnoho matek pije čaj s mlékem intenzivně pro zvýšení laktace, zatímco tento kravský protein pro dítě je nejsilnějším alergenem. Po hojném „běleném“ nápoji matky mají kojenci často vyrážku, nazelenalé řídké stolice a silnou bolestivou koliku.

Vzhledem k tomu, že „bělený“ čaj a obiloviny jsou po celé generace dlouholetou potravou kojících matek, mnoho žen vnímá výskyt kožních vyrážek a problémů se stolicí jako alergii na mateřské mléko..

Objem laktace je málo ovlivněn použitím mléka kojící matkou, pozitivní dynamika po takovém pití je ve skutečnosti založena na skutečnosti, že horké nápoje přispívají k toku mléka. Můžete pít převařenou vodu - účinek bude stejný, ale bez rizika reakce na kravský protein u kojenců.

Omezení se vztahují pouze na kravské mléko: můžete i nadále jíst kefír, fermentované pečené mléko a nízkotučné zakysanou smetanu, protože působení bakterií mléčného kvašení ovlivňuje mléčné bílkoviny a již není schopné vyvolat negativní reakci.

Zelenina

Zelenina je samozřejmě velmi zdravá a musí být součástí stravy kojící matky. Přesto mohou u některých dětí způsobit negativní reakci a určité nepohodlí. Současně je důležité rozlišovat mezi skutečnými alergeny a účinkem zeleniny..

Existuje řada potravin, které mají zvláštní účinek na náš zažívací systém. Například řepa má laxativní účinek a řídnutí stolice po ní nebude hovořit o negativní reakci střev dítěte - plod jen „pracoval“. Pokud po zeleninovém guláši konzumovaném matkou dítě trpí kolikou, nejedná se o alergii na brokolici u dítěte, ale o účinek zelí.

Pro ženy na HB je lepší vzdát se zeleniny, která způsobuje nadýmání:

  • bílé zelí,
  • brokolice;
  • květák;
  • Růžičková kapusta;
  • hrášek;
  • fazole;
  • čočka a jiné luštěniny.

Ačkoli tato ovoce nezpůsobí u dítěte alergie, poskytnou vám bezesnou noc, protože jejich stopy v mléce povedou k tvorbě koliky u dítěte..

Při výběru zeleniny pro svou stravu by se mladá matka měla zaměřit na její barvu. Čím bohatší je červený odstín, tím je pravděpodobnější, že tento alergenový produkt během kojení bude pro tělo nezralého dítěte „příliš tvrdý“.

  • Vyvarujte se rajčat, omáček a džusů na jejich základě;
  • používejte dýňové pyré opatrně;
  • někdy se zvláštní citlivostí se u kojenců může objevit alergie na mrkev.

Epizody negativních reakcí nijak neovlivňují budoucí doplňkové krmení drobků později. Pokud v prvních měsících života došlo u dítěte k alergii na dýně, nemusíte se ho vzdát navždy. Do 6-7 měsíců bude dítě docela připravené na úspěšné zvládnutí..

Nejde však jen o samotnou zeleninu, která může u dětí způsobovat potravinové alergie. Nesezónní ovoce dovážené z jižních zemí je zpravidla ošetřeno externě konzervanty. Dovážení zemědělci aktivně používají pesticidy, které zůstávají v plodech, k udržení a zvýšení sklizně. Proto je lepší odloupnout zeleninu a vyhnout se nákupu „čerstvých“ okurek v prosinci.

Ovoce

Pravidlo sezónnosti platí také pro ovoce. Pro kojící matku je lepší vyhnout se nákupu ovoce z jiných oblastí a také během prvních šesti měsíců nejíst červené a oranžové bobule. Také si budete muset dlouho počkat, až se budete moci hýčkat citrusovými plody - dokonce i zdravý citron v mateřském čaji může u kojence způsobit alergii.

V poslední době jsou děti alergické i na zdánlivě neutrální banán. Jakékoli jiné ovoce než místní jablka a hrušky by proto mělo být ochutnáváno po dobu 3-4 měsíců. Do této doby jsou střeva dítěte již dostatečně silná, aby mohla včas zachytit enzymy, aby rozložila stopy nových produktů v mateřském mléce.

Up